Alexia Hostin
Psychologue Clinicienne
Psychothérapeute
Alexia est à l'écoute et me donne des conseils pour me sentir mieux (réduction de l'anxiété et du stress). Bien sûr cela prends du temps mais c'est vraiment bénéfique. Merci !
Celine BourmaudMerci pour votre accompagnement et vos conseils
Martine ValluyAlexia Hostin est une très bonne psychologue. Elle fait preuve d'empathie tout en encourageant à changer de perspective sur le sujet abordé. Je me sens en sécurité durant les séances (lgbtq+ friendly notamment).
Marion. Envoyé vers un thérapeute pour une prise en charge en thérapie cognitive et comportementale dans le cadre d’un TDAH adulte. En suivi thérapie depuis presque un an maintenant, je ne peux que recommander madame HOSTIN. Elle me fait m’interroger à comment je pourrais faire , réagir dans telle ou telle situation. Le travail n’est pas finit mais le cheminement se fait. Merci à elle
Anne LE BAILLIFDès le premier rdv on se sent plus apaisé. C'est sans nul doute la psychologue la plus efficace que j'ai pu croiser dans mon parcours!
Mathilde BatissePsychologue à l’écoute et qui pousse à la réflexion. Elle a très rapidement su s'adapter à mes besoins. Il est toujours très facile de prendre un rdv ou d’obtenir une facture. Lors de la première visite, Madame Hostin a été très prévenante, que ce soit pour trouver le cabinet , où encore pour commencer à travailler ensemble.
Mathilde MarinTrès bon feeling avec Alexia qui m'a permis d'avancer et de me reconstruire après ma rupture.
Denis PREPsychothérapeute très compétente. A recommander vivement.
Sébastien L.
Quand consulter un psychologue ?
Il n'y a pas de réponse unique à cette question. Cela dépendra de différents facteurs, tels que les symptômes que vous ressentez, votre situation personnelle et le type de soutien que vous recherchez.
Voici quelques situations dans lesquelles il pourrait être utile de consulter un psychologue :
- Vous traversez une période difficile de votre vie, telle qu'une rupture, un deuil, un licenciement ou une maladie.
- Vous ressentez des symptômes de dépression ou d'anxiété, tels que des pensées négatives persistantes, un manque d'intérêt pour les activités que vous aimiez auparavant, une difficulté à dormir ou à manger, etc.
- Vous avez des problèmes de relation avec les autres, que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle.
- Vous avez des problèmes de comportement ou de gestion de vos émotions qui affectent votre vie quotidienne.
- Vous avez des troubles de la santé mentale diagnostiqués, tels que la dépression, l'anxiété, la bipolarité, etc. et vous voulez travailler sur eux.
Il est important de noter que les psychologues peuvent également aider les personnes qui ne se sentent pas malades mais qui souhaitent tout de même explorer leur personnalité, leur histoire et leurs motivations profondes dans un cadre bienveillant et soutenant.
Dans tous les cas, consulter un psychologue peut être un moyen de vous aider à vous sentir mieux et à mieux comprendre et gérer vos pensées, vos émotions et votre comportement.
La TCC, définition et utilité...
Un psychologue TCC est un professionnel de la santé mentale qui aide les gens à résoudre leurs problèmes émotionnels et comportementaux en utilisant la Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC). La TCC se concentre sur les pensées actuelles liées à des problèmes émotionnels. Le but de la TCC est de remplacer les pensées et les comportements négatifs par des alternatives plus saines. Le psychologue TCC travaille avec le patient pour identifier les schémas de pensée et de comportement inutiles. Ensemble, ils développent des alternatives plus constructives. La TCC peut aider à traiter la dépression, l'anxiété, les phobies et les troubles obsessionnels compulsifs. Le psychologue TCC utilise une approche basée sur des preuves pour aider les patients à surmonter leurs difficultés. La TCC est une forme de psychothérapie efficace et largement utilisée.
Mon ado est anxieux
L'anxiété sociale est un trouble mental fréquent chez les adolescents. Elle se caractérise par une peur excessive et persistante de faire des erreurs, de se faire critiquer et juger en public. Cela peut entraîner un manque de confiance en soi, de la timidité et une fuite des situations sociales. L'anxiété sociale peut avoir un impact négatif sur la vie scolaire, les relations et la qualité de vie en général.
Heureusement, il existe des moyens de traiter et gérer cette anxiété. La thérapie cognitivo-comportementale est souvent utilisée pour aider les adolescents à identifier et à changer les pensées et comportements négatifs qui sous-tendent leur anxiété. Le soutien des proches est décisif. Il est important que l'adolescent soit encouragé à parler de ses sentiments et de sentir qu'on lui prête une oreille attentive. Des exercices pour renforcer l'estime de soi et travailler son anxiété sociale peuvent être mis en pratique au quotidien pour retrouver une vie sociale épanouissante. Un thérapeute formé en TCC saura proposer un suivi adapté à ce type de problématique.
